設備・器具紹介MACHINES

ロータリートルソー

身体に捻じりを与え、腹斜筋を鍛える筋トレ用マシンになります。お腹痩せを目指す方にオススメで女性の方はくびれの形成やシェイプアップ効果が期待出来ます。

ヒップアダクター

太ももを内側に閉じる動作で内転筋群を鍛える筋トレ用マシンになります。腸腰筋（股関節のインナーマッスル）を鍛えるのに最適で女性の方は美脚の形成効果が期待出来ます。

レッグプレス

下半身でプレートを押し上げる動作で大臀筋（だいでんきんというお尻の筋肉）と太ももと内転筋を鍛える筋トレ用マシンになります。基礎代謝を高める効果や、下半身の引き締めなどの効果が期待出来ます。

ラットマシン

バーを下に下げる動作で背中の筋肉を鍛える筋トレ用マシンになります。姿勢改善の効果が期待出来ます。

チェストプレス

バーを押す動作で腕と胸を鍛える筋トレ用マシンになります。男性は胸板の厚みを出す効果が期待でき、女性は美しいバスト作りに期待出来ます。

シーテッドロウ

バーを引く動作で背中全体を鍛える筋トレ用マシンになります。背中の筋肉などを重点的に鍛えたい方にオススメです。

ショルダープレス

バーを上に押し上げる動作で肩を鍛える筋トレ用マシンになります。肩回りの筋肉の形成や肩を重点的に鍛えたい方にオススメです。

アブドミナルクランチ

腹部の力でバーを押し、腹直筋と腹斜筋を鍛える筋トレ用マシンになります。シックスパックの形成や腹部の筋肉を重点的に鍛えたい方にオススメです。

ファンクショナルトレーナー

様々なアタッチメントを付け替えて身体のあらゆる部位を鍛えることができる筋トレ用マシンになります。アタッチメントの種類や取り付ける高さを自由に選択出来る為、鍛えたい部位のトレーニングメニューを作ることが出来ます。詳しい使用例についてはマシンのパネル部分に記載していますので使用される時に参考にしてみてください。

スミスマシン

バーの高さやシートを移動することにより複数のトレーニングを行えます。寝た状態で使用される場合通常は支えるスタッフが必要ですが、バーがレールに固定されており、落下防止の安全装置もあるので一人で安全にご利用いただけます。